Spor Salonuna Giderken Ne Giyilir?

Spor yapmak sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayan aktivitelerin başında yer alıyor. Spor yaparken kendinizi sakatlamamak için hareketlerinize dikkat ettiğiniz gibi giyeceklerinize de dikkat etmek beden sağlığımızı korumak için önemlidir. Spor salonuna giderken nasıl giyinmelisorusu spora yeni başlayacakların kafasını kurcalıyor. Gelin, spora giderken ne giyilirberaber inceleyelim! 

Spora Giderken Giyilecek Kıyafetler Hangileridir?

Spora giderken giyeceğiniz kıyafetlerin kumaş kalitesi teninizi korumak ve cilt hastalıklarına davetiye çıkarmamak için büyük önem taşır. Spor salonu kıyafetlerihareketlerinizi destekleyen ve rahat etmenizi sağlayan esnek yapılarda olmalıdır. Spor yaparken rahatlığınızı ve konforunuzu öncelik olarak belirlemelisiniz. Hafif, esnek, nefes alabilen ve pamuklu kumaşlardan üretilmiş giysileri tercih etmelisiniz. Teri hızla emen kumaşlar aynı zamanda vücut sıcaklığınızı da dengede tutmalıdır. Kullanacağınız spor aksesuarları ile spor yapmayı daha keyifli hale getirebilir ve beden sağlığınızı koruyabilirsiniz. 

Kadınlar Spor Kıyafeti Seçerken Neye Dikkat Etmeli?

Spor salonuna giderken ne giyilir kadınların daha çok sorguladığı bir konudur. Spor salonu kıyafetleri kadınlariçin daha önemlidir çünkü hem konforlarından taviz vermek istemezler hem de spor kıyafetlerinin içinde iyi hissetmek isterler. Spora giderken ne giyilir kadınlariçin ilham olacak önerileri şu şekilde sıralayabiliriz:
•    Öncelikle kaliteli bir spor sutyeni seçilmesi gerekir. Spor sutyeni doğru desteği sağlayarak göğüsleri korur ve spor esnasında konfor sağlar. 
•    Nefes alabilen pamuklu kumaşlardan üretilmiş bir spor atleti veya tişörtü terin hızlıca emilmesini sağlayarak vücut sıcaklığını dengede tutmaya yardımcı olur. 
•    Antrenman sırasında çok hareketli olacağınız için vücudunuzu saran esnek bir spor taytı spor esnasında hareketlerinizi yakalamanızı sağlayacak ve olası sakatlanmalarının önüne geçecektir. 
•    Seçeceğiniz spor ayakkabısının spor yapmak için özel olarak tasarlanmış olmasına dikkat etmeniz gerekmektedir. 
•    Ter emen spor çoraplar ayakların daha kuru kalmasını sağlar. Teri emen uygun bir spor çorabı seçerek ayak sağlığınızı korumalısınız. 
•    Saçlarınızı sağlam bir şekilde toplamak hareket alanızı genişleteceği için sağlam bir toka ile saçlarınız toplayabilirsiniz. Alın terinizi emen bir baş bandı kullanarak hem terinizi kontrol edebilir hem de daha sportif bir görünüm yakalayabilirsiniz. 

Erkekler Spor Kıyafeti Seçerken Neye Dikkat Etmeli?

Spor salonuna giderken ne giyilir erkeklerinde kafasındaki soru işaretlerindendir. Spor salonu kıyafetleri erkekler için şu şekildedir:
•    Erkeklerin kadınlara oranla daha fazla terledikleri düşünülürse erkeklerin de pamuklu ve teri hızlı emen kumaşlardan yapılmış spor kıyafetlerine ihtiyaçları vardır. Nefes alabilen esneklik ve rahatlık sağlayan kumaşlardan yapılmış atlet veya tişörtler spor esnasında teninizin rahat nefes almasını sağlayacak, teri hızla emecek ve olası rahatsız etkilerin önüne geçecektir. 
•    Spor şortu seçerken şortunuzun dizinizden aşağıda kalmamasına özellikle dikkat etmelisiniz. Dizinizden aşağıda kalan bir şort hareket alanızı daraltarak sakatlanma riskinizi artırabilir.      
•    Ağırlık kaldırırken kullanacağınız ağırlık kaldırma eldivenleri ellerinizi korur ve tutuşunuzun sağlam olmasını sağlar.  

Fitnessa Giderken Ne Giyilir?

Fitness salonuna giderken ne giyilirsorusuna verilecek yanıtları toparlayacak olursak; öncelikle hareket halinde olacağınızı unutmamalısınız ve ona göre tercihler yaparak esnek, hafif, pamuklu ve kaliteli kumaşlardan yapılmış giysileri tercih etmelisiniz. Spor salonunda giyilecek kıyafetler ve kullanacağınız aksesuarların yapacağınız spor türüne, kişisel tercihlerinize göre değişebileceğini unutmamalısınız. Mutlaka bir spor çantanız olmalı ve içinde ihtiyacınız olabilecek havlu, su gibi materyalleri yanınızda bulundurmalısınız. 
Spor salonuna giderken giyeceğiniz kıyafetlerin rahat ve konforlu olması motivasyonunuzu artırıp antrenmanınızı destekler ve daha uzun süre spor yapmanızı sağlar. Bu nedenle giydiğiniz ürünlerin kalitesine dikkat etmenizde fayda vardır.